Pour apprécier et évaluer votre corpulence, l’indice de masse corporelle (IMC) est plus fiable encore que votre poids. Cependant, il existe des normes à respecter pour déterminer si votre poids représente un danger pour vous ou non. Mais comment calculer son IMC ? Suivez-nous dans cet article pour avoir la réponse. Comment savoir si une …
Les acides aminés constituent des composants indispensables communs à tout organisme existant, depuis les microbes jusqu’à l’homme. Tous les corps vivants possèdent les vingt mêmes catégories d’acides aminés. Nous vous expliquerons dans cet article, le rôle des acides aminés dans le corps humain ainsi que la relation entre ces acides aminés essentiels et la nutrition. …
Quel est le rôle des acides aminés essentiels ? Lire la suite »
Les intérêts du potassium pour notre corps ne manquent pas. En effet, il est impliqué dans la régulation de l’équilibre acido-basique, de la contraction des muscles, de la fréquence cardiaque et du niveau de la pression sanguine, etc. Il convient donc de privilégier la consommation d’aliments qui en sont riches. Mais Quelles sont les fonctions …
Quelles sont les fonctions des aliments riches en potassium ? Lire la suite »
Les rapports entre alimentation et santé sont désormais bien identifiés, il est désormais possible de réduire le risque de survenue de plusieurs affections (telles que le cancer, les troubles cardiovasculaires, le syndrome d’obésité, etc.), et cela, en se conformant aux directives en matière de nutrition. Mais comment faire pour assurer une meilleure nutrition ? Suivez-nous …
Plusieurs femmes se tournent vers des solutions naturelles durant leurs règles en laissant les tampons et les serviettes hygiéniques. Les culottes de règles sont de plus en plus utilisées, car elles permettent d’offrir une protection et une lingerie hygiénique, absorbante, lavable en machine et saine. Mais pourquoi opter pour des culottes de règles ? On vous …
Pourquoi opter pour des culottes de règles ? Lire la suite »
Il est très commun de voir des personnes avoir des problèmes de dos, surtout une fois arrivées à l’âge mûr. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, ces problèmes ne sont pas tous causés par des maladies mais parfois seulement par une faiblesse des muscles du dos. Il est possible de pallier à de nombreuses douleurs …
Le taux des personnes qui souffrent d’un déficit en zinc est d’environ 10 %. C’est un élément très important pour le fonctionnement de l’organisme. Avec une variété des propriétés, il peut agir sur la qualité de la peau et le système immunitaire. Le zinc est essentiel pour le métabolisme des protéines, lipides et glucides. Mais quels …
Quels sont les bienfaits du zinc pour la santé ? Lire la suite »
L’intelligence est une évaluation multidimensionnelle complexe du fonctionnement d’un individu sur une variété de mesures verbales et non verbales et peut aider à mieux comprendre comment un enfant ou un adulte donne du sens à son environnement. Les capacités intellectuelles représentent un large éventail de processus cognitifs, notamment l’audition, l’attention, la perception tactile et visuelle, …
Les ruptures peuvent vous entraîner dans un cycle terrible de bouderie, d’analyse excessive et peut-être de harcèlement sur les médias sociaux. Cela nuira non seulement à votre estime de soi, mais aussi à votre santé physique et émotionnelle. Nous sommes donc ici pour vous montrer comment surmonter une rupture de manière saine, une manière qui …
Bien que se coucher à la même heure tous les soirs soit une bonne idée, il y aura des soirs où votre cerveau se sent divisé en pensées et ne sera pas prêt à dormir. Si c’est le cas, ne vous endormez pas tout de suite. L’insomnie peut être le résultat de vos pensées pressantes. …
Vous êtes-vous déjà surpris à ressasser un sujet similaire ? La plupart d’entre nous sont en proie à des pensées négatives qui affectent notre attitude et notre confiance. Les idées négatives ont le potentiel de devenir des prophéties auto-réalisatrices. Alors pourquoi ne pas essayer d’inverser le scénario et d’avoir des pensées positives, valorisantes et édifiantes ? C’est …
Le trouble bipolaire est une sorte de maladie de l’humeur. Les personnes atteintes d’une maladie bipolaire passent d’un sentiment de dépression à un sentiment de bien-être ou de folie. Cela explique pourquoi certaines personnes qualifient cette maladie de maniaco-dépression. Néanmoins, il existe plusieurs types de troubles bipolaires qui présentent tous des symptômes quelque peu distincts. …
Votre bien-être est important, il s’agit d’ailleurs de l’élément le plus essentiel que vous devez garder en tête. Cet article vise à traiter justement de plusieurs aspects de votre bien-être pour vous aider à trouver des réponses à certaines de vos questions. Ainsi, pour garantir votre bien-être, il faudra surveiller certains points de votre vie …
Être enceinte implique parfois plusieurs symptômes très spécifiques de cet état physiologique. L’un des symptômes les plus courants est sans aucun doute les pertes marrons. Les causes des pertes marrons peuvent être diverses et variées, tout autant que les solutions que vous pourrez leur trouver. Vous voulez en apprendre plus sur les pertes marrons et …
Comment traiter les pertes marrons durant la grossesse ? Lire la suite »
En tant que nouvelle maman, il est naturel de s’inquiéter du fait que votre bébé reçoive tout ce dont il a besoin sur le plan nutritionnel. Après tout, les nourrissons se développent à un rythme incroyable, doublant leur poids de naissance au cours des quatre à six premiers mois de leur vie, une alimentation adéquate …
Vitamine D pour bébé : quelle quantité est la plus adéquate ? Lire la suite »
Votre période de grossesse est terminée et votre bébé est né il y a maintenant quelques mois et vous commencez à penser à l’introduction d’aliments différents pour diversifier son alimentation, mais vous ne savez pas comment vous y prendre vous y parvenir. Nos experts en nutrition ont fait les recherches nécessaires auprès de médecins avérés …
Comment procéder à la diversification alimentaire d’un bébé ? Lire la suite »
Quand les couples infertiles cherchent à avoir des enfants, le don d’ovule constitue alors un véritable espoir. Cependant, faute de donneurs, il est difficile de combler tous les besoins en France. En effet, vu qu’il y a très peu de donneuses d’ovocytes, vous vous doutez bien que même si les couples sont très motivés et …
Des nausées, quelques jours de retard de règles, les seins tendus, probablement que ce sont des signes de grossesse. Vous allez sûrement penser aux tests que vous devez pratiquer, si le résultat est positif, quelle couleur pour la chambre de votre bébé ? Vous devez entreprendre les démarches nécessaires et opter pour plusieurs examens et tests …
Je suis enceinte : les signes et les symptômes Lire la suite »
La période d’ovulation est la période la plus fertile de votre cycle menstruel. En règle générale, il faut déduire depuis la fin du cycle 14 jours afin de se retrouver avec la date du commencement de sa période d’ovulation. De plus, la période de fertilité dure 5 jours par mois en moyenne. Si vous êtes …
Le fait de masser son bébé permet d’établir une bonne relation avec lui et de contribuer à son développement. D’ailleurs, il est possible de commencer ces massages lors des premiers jours de vie du bébé. Mais s’il a des problèmes de santé, il devient nécessaire de demander l’avis d’un médecin ou d’une infirmière afin d’éviter …
Pourquoi est-il conseillé de masser son bébé ? Lire la suite »
